プロフィール
はじめまして。
このページに訪れてくださり、ありがとうございます。
【凛と生きる】というブログを運営している
竹尾純子と申します。
大分市で
ピラティススタジオ RINTO を運営し、
主にパーソナルピラティスを行っています。
もともとは看護師として20年ほど医療の現場で働きながら、
たくさんの方の「病気になってからのケア」に関わってきました。
未病や予防の大切さを強く感じるようになったのは、
そんな経験があったからです。
実は、昔の私は自分に自信が持てず、
ダイエットとリバウンドを繰り返していました。
体や心を整えたいと思っても、
どうすればいいのか分からない日々。
本やSNSにはたくさんの情報があり、
「これが正解かもしれない」と思って試しては、
また迷ってしまう。
そんなことを何度も繰り返していました。
それでも、
どうにか自分を整えられないかと
模索し続けてきました。
昔の私（約90kg、169cm）と、今の私（約60kg、169cm）です。
体は大きく変わりましたが、
気持ちや生活は、まだ揺れることもあります。
そんな中で、「整っている感覚」とは何なのか、
どうすればそれを再現できるのかをずっと考えてきました。
そして気づいたのは、
スタイルだけではなく、心の持ち方や、物事の捉え方が、
「整うこと」に大きく影響しているということでした。
ピラティスは、体を鍛えるだけでなく、動きの再教育もできます。
そこから得た感覚を、日常の動きに活かすことで、
運動をしている間だけでなく、日常そのものが整う時間になります。
その積み重ねは、体だけでなく、心にも変化をもたらしてくれるのです。
そして私は、そんなふうに整いながら
「凛と生きる」人が増えていったらいいなと思うようになりました。
今は、心と体を整えることの大切さを伝える活動をしています。
この場所では、
身体のこと、心のこと、
そして自分と上手につき合いながら生きるヒントを
発信していきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
このブログで書いていること
このブログでは、
体を整えることと、
自分らしく生きることについて書いています。
① 凛と生きる（思想）
自分らしく、
無理をせず、
でも流されずに生きる。
そんな「凛と生きる」という在り方について、
日々感じていることを綴っています。
② 心と体の整え方
体と心はつながっています。
日常の中でできる整え方や、
考え方について書いています。
③ ピラティスと身体
姿勢・体幹・呼吸など、
ピラティスを通して体を整えるヒントを紹介しています。
④ 凛と生きるためのワーク集
自分の気持ちや考えを整理し、人生の選択をクリアにするためのワークをまとめています。文章を読むだけでなく、実際に手を動かすことで気づきが深まります。
⑤ わたしのこと
これまでの経験や、
日々感じていることなども
少しずつ書いていこうと思っています。